对所谓的现代文明生活方式的人们来说，下面这组图也许对大家有帮助。
* I  _6 u/ C7 l( B* y$ M至于节拍和节奏自己掌握好了，可以参考广播体操，每套8小节一组，共8节。就这样长期练。* t2 f0 z' z4 m4 I1 A; r
大家可以小结几个字方便记忆。如：一、下蹲。
1 }  X! @. p& ^" h* t/ t
; n; a* M8 [+ U  e  C一。
7 j. m: r+ G. D2 ]6 m

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2 ^* o! ~! A) I- n. n. W/ J; s! e- b2 {二。9 s+ h' o& B. j

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7 m7 `$ ?1 u2 W$ ?, D( Z$ k, }1 ~三。
* f! J$ t5 H) E: W

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6 I) J# Q# W7 n& l' j7 u& M
四。! P4 H( @3 N, H

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3 z/ `0 T" h- t7 ~6 ^五。
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六。9 U/ v. ^" c; [7 M4 }$ _& E% t

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八。
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十。1 \; H6 ]3 Z4 r1 g9 r$ m) q

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真的好形象哦！那些小人看起来也好可爱！

恩，这个不错。